雖然秋天的天氣給人很涼爽，但涼爽之餘因氣候原因人們常會不由的產生煩躁，就是所謂的秋躁，這是秋天的一種常見現象，秋躁不但影響工作學習能力，還能情緒產生不良影響，因此預防秋天可以進食一些除躁的食物，止咳化痰的食物由秋梨、浙貝母、麥冬等製成，有養陰生津、清熱潤燥、止咳化痰的功效，有乾咳氣短、痰少而稠、口咽乾燥、聲音嘶啞、午後潮熱等症狀的人適用此藥，止咳化痰的食物成人每次服15克，每日2次，溫開水調服。7歲以上小兒每次服7.5克，3—7歲小兒每次服5克。
秋季氣候乾燥，是呼吸道炎疾病的高發季節，很多人都會出現乾咳多痰、唇乾舌燥的症狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎，止咳化痰的食物具有潤肺養陰、去燥止咳作用，適宜於陰虛久咳、咽喉干癢、唇鼻乾燥、痰黏難咳、甚至痰中帶血者。
